EtusivuLiikuntamahdollisuudet

LIIKUNTAPIIRIT

Kesäjooga 

Yinjoogaa urheilutalon peilisalissa maanantaisin 7.5.-2.7. klo 18.30-20.00. Mikäli sää on hyvä, joogaamme urheilukentällä hyppyrimäen puoleisessa päädyssä. Osallistumismaksu 5 €/kerta. Ei ennakkoilmoittautumista. Poikkeuksista ilmoitetaan Kasen tapahtumakalenterissa.

Tervetuloa mukaan!

Vapaa-aikatoimen liikuntapiirit pidetään aikajaksolla syyskuun puolivälistä huhtikuun loppuun.

 

Touhutunti urheilutalolla 

Monenlaista menoa ja meininkiä alakouluikäisille urheilutalon nuorisotiloissa keskiviikkoisin 21.2. alkaen klo 15-16. Tuntien aiheet vaihtuvat viikoittain: Voit pelata pelejä, bingoa, piirtää, maalata, valokuvata (esim. omalla puhelimella tai kameralla), askarrella, kuunnella musiikkia levyraadin merkeissä jne. Kerho on maksuton. Tervetuloa mukaan!

Kuntosalivuoro naisille urheilutalon kuntosalilla

Naisille oma ohjattu kuntosalivuoro urheilutalolla torstaisin klo 18.45-20.00. Vetäjänä Satu Riihimäki. Salikortin voit ostaa KuntoFarmin toimipisteestä.

Ilmakivääri- ja ilmapistooliammuntaa

Kaikenikäisille ammunnasta kiinnostuneille vuoro tiistaisin klo 15-19 urheilutalon juoksusuoran kuntosalin puoleisessa päädyssä. Osallistumismaksu: 5 €/kerta sisältäen ilmapistoolin/ilmakiväärin käytön, kohtuullisen määrän panoksia ja tauluja sekä ohjauksen. Mikäli haluat ampumapaikan pelkästään omaan käyttöösi, on hinta tällöin 10 €/tunti. Alle 16-vuotiaille vuoro on maksuton. Alle 10-vuotiailla oltava huoltaja mukana! Vetäjinä Mirja Aho ja Tuula Nenonen.

Ilma-aseammuntavuoro aikuisille

Aikuisille oma ammuntavuoro urheilutalon juoksusuoralla tiistaisin klo 19-20. Osallistumismaksu: 5 €/kerta tai 50 €/kevätkausi.

Showtanssikerho

Urheilutalon peilisalissa. Et tarvitse aikaisempaa tanssitaustaa. Uudet ja vanhat tanssijat ovat tervetulleita! Osallistumismaksu: 5 €/kerta tai 50€/kevätkausi. Lisätietoja: Salla Valo 044 0551 136

Ryhmät:

Aurorat (6-9 v.) maanantaisin klo 16.30-17.30. Alaikäraja on ehdoton!
Tanssillista liikuntaa. Tunneilla tavoitteena on pitää hauskaa leikkien ja ikäryhmälle sopivien tekniikkaharjoitusten parissa. Tunneilla opetellaan musiikin ja tanssin avulla toimimaan ja esiintymään ryhmänä.

Belindat (10-14v.) keskiviikkoisin klo 17-18
Tunneilla harjoittelemme joka kaudella eri tanssityylisen koreografian, käymme läpi tanssitekniikkaa ja erilaisia tanssiharjoituksia.

Celiat (yli 15v.) keskiviikkoisin klo 18-19
Tanssitunneilla harjoitellaan pääsääntöisesti koreografiaa sekä tekniikkaa ja teemme erilaisia lihaskuntoharjoituksia. 

Alakoululaisten sählykerho

Urheilutalon salissa maanantaisin klo 17.30-19.00. Kerho on maksuton. Tervetuloa mukaan!

Kuntonyrkkeilyä

Urheilutalon tatamilla aikuisille & nuorille keskiviikkoisin klo 17.30-18.30. Huom! Kuntonyrkkeilyn päivä ja aika muuttuvat: 1.3. alkaen nyrkkeilyä torstaisin klo 16.30-17.30. Osallistumismaksu: Kevätkausi 50 € tai 5 €/kerta. Tervetuloa tunneille!
Ohjaaja Niiles West. Lisätiedot p. 040 4134 424.

Senioreiden kuntojumppa

Erilaisia senioreille sopivia liikuntaharjoituksia urheilutalon tatamilla Leena Känsäkankaan opastuksella torstaisin klo 10-11. Osallistumismaksu: 3 €/kerta. Osallistumisesta pidetään kirjaa ja käynneistä laskutetaan osallistumiskertojen mukaan kauden päätyttyä.

Ikääntyvien vesijumppa

Vesijumppa ikääntyville tiistaisin klo 14-15 Vetelin uimahallilla. Jumpasta peritään ainoastaan uintimaksu. Lisätietoja liikuntakeskus/uimahalli puh. 050 5790 176.

Uimakoulu 2018

Uimakoulut pidetään Vetelin uimahallissa koulujen päättymisen jälkeen kesäkuussa. Uimakouluun voivat osallistua kaikki viisi vuotta täyttäneet lapset ja nuoret.

Ilmoittautuminen: Täytä netissä oleva nettikaavake. Jokaisesta osallistujasta on täytettävä oma kaavake, jotta voimme jakaa oppilaat uimataidon mukaisiin ryhmiin. Uimakouluun voi ilmoittautua 6.5. saakka. Ilmoittautumiset ovat sitovia ja ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Uimakoulumaksu: 45 €/oppilas. Jos perheestä osallistuu useampi henkilö, on maksu seuraavilta 30 €/osallistuja. Maksu sisältää uimahallimaksun, vakuutuksen Kaustisella asuville lapsille, kuljetuksen ja opetuksen.
Peruutusehdot: Mikäli ilmoittautumista ei peruta 18.5. mennessä, perimme peruutusmaksuna 15 €.

Uimakouluun pääsystä ilmoitetaan henkilökohtaisella kirjeellä uimakoulua edeltävällä viikolla. Uimakoulusta lähetetään lasku kotiin ilmoittautumiskaavakkeessa olevaan osoitteeseen ilmoittautumisajan päättymisen jälkeen.

Alkeisopetuksessa pikkualtaassa opetellaan uinnin alkeita: veteen kastautumista, kellumista ja liukumista sekä pyritään suorittamaan Suomen Hengenpelastusliiton määrittelemä alkeismerkki.
Jatkoryhmässä harjoitellaan muiden uintimerkkien vaatimia taitoja ( harrastus-, taito- ja uimakandidaatti  -merkki). Jatkoryhmään pääsemiseen vaaditaan alkeismerkin suorittaminen.

Aikataulu kylittäin:


UIMAKOULU 1: 4.-8.6. klo 13.00-14.30
Kirkonkylällä asuville tarkoitettu alkeis- ja jatkoryhmä.

UIMAKOULU 2: 11.-15.6. klo 13.00-14.30
Köyhäjoen, Kolan, Vintturin, Tastulan, Jylhän ja Järvelän kyläläisille tarkoitettu alkeis- ja jatkoryhmä. 

UIMAKOULU 3: 18.-21.6. klo 13.00-14.45
Salonkylän, Viiperin, Nikulan, Paavolan, Känsälän ja Puumalan kyläläisille tarkoitettu alkeis- ja jatkoryhmä. Huom! Ma-to pidemmät päivät. Pe 23.6. ei uimakoulua, juhannusaatto.)

Kuljetus: Uimakouluihin kuljetus kylittäin. 
Lisätietoja: vapaa-aikasihteeri Aija Järvenpää p. 040 5168 404 tai aija.jarvenpaa@kaustinen.fi

 

Kuntolaatikot kylittäin:

Jylhä
- vanhan koulun piha
Järvelä
- päätien varressa
- kuntopolun / hiihtoladun varressa
Kirkonkylä
- pururadan/hiihtoladun varressa
- ampumaradan liittymä
- Oosinharjulle vievän kävelytien varrella

- Pappilantie, Puumalan risteys

Kalavesi
- Vissavedelle vievän tien risteys
Känsälä
- Jokinivankankaantien päässä
Köyhäjoki
- Köyhäjoen valaistu latu
- Pajuojan risteys
- Känsäkangas
Nikula
- Nikulan risteys
Paavola
- sillankorva
Salonkylä
- entisen KPO:n piha
Varila
- Varilantien varrella olevan aitan seinässä
- Kortenevantiellä retkeilyreitin varrella
Viiperi
- Viiperin vanhantien varressa
Vintturi / Tastula
- Viitalan risteys

KAUKALOVUOROT

Koulujen kaukalovuorot
- ma, ke ja pe klo 8.00 - 14.45
- ti ja to klo 8.00 - 15.45

Alakouluikäisten pelivuoro
- ma, ke ja pe klo 14.45 - 16.30
- ti ja to klo 15.45 - 16.30

Iltavuorot
- ma - pe klo 16.30 - 19.00 luistelu
- ma - pe klo 19.00 - 22.00 jääkiekko

Viikonloppuvuorot
- la - su klo 9 - 15 luistelu
- la - su klo 15 - 17 alakouluikäisten pelivuoro
- la - su klo 17 - 22 jääkiekko